女性的月经结束几天是安全期,最新安全期的计算公式准爆了

更新时间:2024-07-08 12:04作者:创始人

最近有很多人咨询我安全期的问题,安全期要怎么算才准确,安全期就真的安全吗?等等之类的问题,我们都知道女性的月经期一般为3-7天,大多数女性每个月只会正常的来一次例假,除了一些身体异常的女性。女性的月经周期一般分为三个阶段,即月经期、安全期、排卵期(又叫危险期),而且子啊生活中很多人会利用安全期来避孕,也有利用排卵期来备孕的。那么,在一个月经周期里面,女性的月经结束几天是安全期,最新安全期的计算公式准爆了!

一、月经结束后几天是安全期

针对月经周期稳定的女性而言,计算安全期就比较准确,以一个稳定的月经周期28天来计算,先算出排卵日,排卵日就是下次月经来潮前的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-3天,为了安全起见,可以将这个范围扩大为提前5天和延后4天。但是精子在进入女性体内后可以存活2-3天,为了保险起见,可以将这个排卵期再次进行扩大,即提前8天,那么,也就是说前8天和后4天,总共13天的时间就称之为“排卵期”。

女性的月经结束几天是安全期,最新安全期的计算公式准爆了

除开排卵期和月经期,剩下的日子都被称为“安全期”。下面,我们以一个月经周期为28天的女性为例,做一个简单的安全期计算公式讲解:

例如某女性的是6月1日来的月经,如果她的月经周期是28天,接着我们可以推算出她下次来月经的时间是6月29号(6月1日+28天)就会再次降临,那么排卵期便是6月15日(6月29日-14天),据此推断,该女性的排卵期就是6月7日到6月19日(6月15日-8天,6月15日+4天),其它时间就是安全期。

二、安全期其它计算方式之基础体温计算法

体温法是所有计算法中最为准确的方法。它选取的女性早上睡醒后的体温,因为没有进行任何活动,所以这个体温数值也是一天中最低的,有研究表明,女性排卵时,黄体酮的分泌会刺激丘脑,导致体温持续升高,直到月经来了才会缓解。所以,只要严格按照这种方法进行性生活,就能有效避孕和受孕。

具体测量方法如下:

1、为了准确的测量体温,需要去药店买一只专用的基础体温计,也就是水银体温计;

2、从月经来的第一天开始,每天早晨起床在洗脸之前,先量一次基础体温,并记录下来,坚持测量10天,并且把这些数据绘成表格整理出来。但是要注意,一定要定时定点的测量,同时要保证每天有8个小时的充足睡眠时间;

3、对比一下在这10来天中,你的基础体温的最高值是多少。在这个最高值上面加上0.15度,方便接下来进行准确的对比。但如果在这10天中,你出现了发热的症状,这个数据也就不准了,只能作废处理。

4、你需要每天早上继续监测你的体温。当你发现连续三天高于这个数值,恭喜你。你的安全期到了。从第四天开始,直到下次月经来潮,可以放心地安排轻松的性生活。

小提示:体温法虽然更准确,但并不理想,因为测量过程中难免会有各种身体原因,导致体温升高,无法准确确定排卵日期。体温法测排卵后安全期比较有效,但不能预测排卵日期。这个问题还是需要注意的。

总结

关于女性安全的计算方法就介绍到这里了,针对月经规律的女性可以采取安全期的结算公式,但如果月经周期不规律,就可以采取基础体温测量法。但不管是采用哪种完全期的计算法,都不能达到绝对百分之百的避孕效果,大家在没有做好要宝宝的心理准备时,建议还是采取更为安全科学的避孕方式,例如男方使用安全套或者女方佩戴节育环等方式来避孕更为安全。


参考资料

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